Der Anti-Blähbauch-Guide
Online-Kurs · Verdauung
Der Anti-Blähbauch-Guide
Bye bye Verstopfung. Stell dir vor, dein Bauch fühlt sich morgens wieder leicht an. Kein Druck, kein Aufgebläht-Sein. Dieser Kurs zeigt dir, wie du deine Verdauung sanft und alltagstauglich unterstützt.
Einmalzahlung 57 € · 12 Monate Zugang
Wenn du innerlich nickst
Verstopfung ist kein reines Darmproblem
Viele Frauen essen gesünder und verschlimmern ihre Beschwerden trotzdem unbewusst. Denn gleich mehrere Dinge spielen zusammen.
1
Hormone
können den Darm verlangsamen.
2
Stress
kann die Verdauung bremsen.
3
Kleine Ernährungsfehler
können die Beschwerden zusätzlich verstärken.
Solange der Darm nicht richtig arbeitet, bleibt der Blähbauch. Egal wie gesund du isst.
So funktioniert es
In 3 Schritten zu einem leichteren Bauch
Deinen Körper verstehen
Woher Verstopfung kommt und warum „einfach mehr Wasser trinken“ oft nicht reicht.
Wissen, was wirklich hilft
Gezielt und sanft unterstützen, statt noch ein Pülverchen auszuprobieren.
Easy im Alltag umsetzen
Ein Plan und eine Routine, die zu deinem Alltag passen.
Kursinhalt
Das bekommst du alles
4 Module
Checklisten
3-Phasen-Plan
12 Monate Zugang
Modul 1
Verstopfung ist auch ein Hormonthema
- Was dir keiner über Blähbauch sagt
- Warum mehr Ballaststoffe und Wasser oft nicht reichen
- Wie Progesteron, Östrogen und Stress den Darm beeinflussen
- Die sanfte Morgenroutine für einen regelmäßigen Stuhlgang
- 60 Tage Geld-zurück-Garantie
Modul 2
Verdauung sanft aktivieren
- Die Rolle des Nervensystems
- Warum Stress und ständiges Snacken den Darm lähmen
- Essrhythmus und Tagesstruktur für einen ruhigeren Darm
Modul 3
Was dein Darm wirklich braucht
- Welche Ballaststoffe helfen und welche nicht
- Löslich oder unlöslich, einfach erklärt
- Beispiel-Tagesstruktur ohne Verbote
- Die besten Lebensmittel, mit Checkliste
Modul 4
Supplements sinnvoll einsetzen
- Magnesium: welches, wann und wie viel
- Probiotika und Verdauungsenzyme
- Dein 3-Phasen-Plan mit Verdauungs-Checkliste
Dein Ziel nach dem Kurs
- Du verstehst, warum dein Bauch so reagiert.
- Du weißt, welche Ballaststoffe dir wirklich helfen.
- Du hast einen konkreten Plan und weißt, wie du startest.
- Du gibst kein Geld mehr für unnötige Supplements aus.
Bewusst einfach: keine komplizierten Ernährungspläne, keine Detoxsäfte, keine perfekten Routinen.
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Das sagen meine Kundinnen
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Der Anti-Blähbauch-Guide
57 €
Einmalzahlung inkl. MwSt.
- 4 Module mit kurzen Videolektionen
- Checklisten und 3-Phasen-Plan
- Beispiel-Tagesstruktur ohne Verbote
- 12 Monate Zugang zu Kurs und Community
Sichere Zahlung über Digistore24 · Sofortiger Zugang · 60 Tage Geld-zurück-Garantie
Über mich
Hi, ich bin Naomi
Ernährungsberaterin, Hormoncoachin und Physiotherapeutin mit über 15 Jahren Erfahrung. Mehr als 150 Frauen durfte ich schon auf ihrem Weg zu einem gesunden, starken Körper begleiten.
In meinen Kursen bekommst du genau das Wissen, das im Alltag funktioniert: einfach, hormonfreundlich und ohne Verbote.
Fragen
Häufige Fragen
Für wen ist der Kurs?
Für grundsätzlich gesunde Menschen, die regelmäßig mit Verstopfung, Blähbauch oder träger Verdauung zu tun haben und verstehen möchten, was dahintersteckt.
Kann ich den Kurs mit einer Darmerkrankung machen?
Bei einer diagnostizierten Darmerkrankung (z. B. Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Reizdarm) kann der Kurs dir Verständnis liefern. Er ersetzt aber keine medizinische Therapie. Nutze ihn dann nur begleitend und in Absprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Ist das eine Therapie?
Nein. Der Kurs ist ein Wissens- und Praxisguide und kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Kein Problem. Du hast eine 60 Tage Geld-zurück-Garantie. Schreib einfach innerhalb von 60 Tagen nach dem Kauf an den Digistore24-Support (den Link findest du in deiner Kaufbestätigung) und du bekommst dein Geld zurück.
Wie bekomme ich Zugang?
Direkt nach dem Kauf landest du auf einer Danke-Seite. Dort meldest du dich mit einem Klick in meiner Community auf Circle an und findest alle Lektionen.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du hast 12 Monate ab dem Kaufdatum Zugang zum Kurs und zur Community.
Wie viel Zeit brauche ich?
Die Lektionen sind kurz und du lernst in deinem eigenen Tempo, wann und wo es dir passt.
Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Ergebnisse sind individuell und können von Person zu Person unterschiedlich sein.