Der Protein-Guide
Online-Kurs · Ernährung
Der Protein-Guide
Hormonfreundlich abnehmen ohne Diät. Du lernst, wie du Eiweiß einfach und alltagstauglich in deine Ernährung einbaust, damit Abnehmen endlich leichter wird.
Einmalzahlung 57 € · 12 Monate Zugang
Kennst du das?
Isst du wirklich genug Eiweiß?
Viele Frauen denken, sie ernähren sich schon eiweißreich, und kämpfen trotzdem mit Heißhunger, Energietiefs und Gewichtszunahme. Oft fehlt nur ein klarer, einfacher Plan.
„Ich habe 14 kg abgenommen. Heute, mit Mitte 30 und zwei Kindern, bin ich schlanker und fitter als mit Anfang 20. Eine proteinreiche Ernährung war einer meiner Schlüssel.“
Naomi
Gut zu wissen
Proteinreich essen heißt nicht …
Was bei mir geklappt hat, klappt auch bei meinen Kundinnen. Und zwar ganz ohne diese Mythen.
Pülverchen in jede Mahlzeit
Es darf ausgewogen sein und Spaß machen.
Low Carb und Diätregeln
Du brauchst keine Verbote, um deinen Körper in Form zu bringen.
Fleisch bei jeder Mahlzeit
Es geht genauso gut vegetarisch oder vegan. Ich lebe selbst zu 90 % pflanzlich.
Jede Mahlzeit nachrechnen
Einfache Faustregeln statt Zahlen und Apps.
Perfekt essen
Dein Körper braucht eine Strategie, die auch an stressigen Tagen funktioniert.
Nur was für Bodybuilder
Protein ist gerade für Frauen ein echter Sättigungs-Gamechanger.
So funktioniert es
In 3 Schritten zu deiner Protein-Routine
1
Deinen Körper verstehen
Wie sich dein Körper ab etwa 35 verändert und warum „einfach weniger essen“ oft nicht klappt.
2
Die größten Fehler kennen
Damit du sie vermeidest und gesund abnehmen kannst, ohne Jo-Jo-Effekt.
3
Easy im Alltag umsetzen
Du weißt genau, welche Proteinquellen dir helfen, und startest mit einem klaren Plan.
Kursinhalt
Das bekommst du alles
5 Module
Proteinliste
Vegan geeignet
12 Monate Zugang
Modul 1
Warum Abnehmen ab Mitte 30 anders funktioniert
- Der Diätfehler, der Frauen ab 35 blockiert
- Stress, Hormone und Abnehmen: der unterschätzte Zusammenhang
- 60 Tage Geld-zurück-Garantie
Modul 2
Protein 1×1
- Was Protein im Körper wirklich macht
- Pflanzliches Protein: sanft für Körper und Hormone
Modul 3
Die 5 größten Proteinfehler
- Welche Fehler das Abnehmen schwer machen
- Und wie du sie ganz einfach vermeidest
Modul 4
Wie viel Protein brauchst du wirklich?
- Faustregeln statt Zahlen und Apps
- Woran du merkst, dass dein Körper genug bekommt
Modul 5 · Bonus
Die besten Proteinquellen
- Deine Proteinliste zum Speichern
- Kurzer Exkurs: Verdauung und Eiweiß
- Zusammenfassung zum Nachschlagen
Außerdem dabei
- 12 Monate Zugang zum Kurs und zur Community
- Lernen in deinem Tempo, jederzeit und überall
Bewertungen
Das sagen meine Kundinnen
Jetzt starten
Der Protein-Guide
57 €
Einmalzahlung inkl. MwSt.
- 5 Module mit kurzen Videolektionen
- Deine Proteinliste mit den besten Quellen
- Auch für Vegetarierinnen und Veganerinnen
- 12 Monate Zugang zu Kurs und Community
Sichere Zahlung über Digistore24 · Sofortiger Zugang · 60 Tage Geld-zurück-Garantie
Über mich
Hi, ich bin Naomi
Ernährungsberaterin, Hormoncoachin und Physiotherapeutin mit über 15 Jahren Erfahrung. Mehr als 150 Frauen durfte ich schon auf ihrem Weg zu einem gesunden, starken Körper begleiten.
In meinen Kursen bekommst du genau das Wissen, das im Alltag funktioniert: einfach, hormonfreundlich und ohne Verbote.
Fragen
Häufige Fragen
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Kein Problem. Du hast eine 60 Tage Geld-zurück-Garantie. Schreib einfach innerhalb von 60 Tagen nach dem Kauf an den Digistore24-Support (den Link findest du in deiner Kaufbestätigung) und du bekommst dein Geld zurück.
Wie bekomme ich Zugang?
Direkt nach dem Kauf landest du auf einer Danke-Seite. Dort meldest du dich mit einem Klick in meiner Community auf Circle an und findest alle Lektionen.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du hast 12 Monate ab dem Kaufdatum Zugang zum Kurs und zur Community.
Wie viel Zeit brauche ich?
Die Lektionen sind kurz und du lernst in deinem eigenen Tempo, wann und wo es dir passt.
Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Ergebnisse sind individuell und können von Person zu Person unterschiedlich sein.